Primeiros dias - os mais difíceis
Olá Segunda-feira, seja bem-vinda!!!! E que nossa semana seja bem magrinha!!!!!Resumo dos primeiros dias:
Dia 01 - 15/02/2013 (dieta líquida)
Café da manhã: 1 xícara de leite desnatado com nescafé e adoçante
Almoço: 1 copo de suco de manga com adoçante
Lanche: 1 copo de suco de maçã com adoçante
Jantar: sopa de legumes batida no liquidificador
Obs.: Tomei um diurético pela manhã e muita água durante o dia
Dia 02 - 16/02/2013
Café da manhã: 1 xícara de café e 1 banana pequena picada com aveia
Almoço: salada (alface, pepino e tomate) com azeite e sal, 1 bife pequeno, limonada com adoçante
Lanche: 1 maçã
Jantar: sopa de legumes
Dia 03 -17/02/2013
Café da manhã: 1 copo de suco de laranja
Almoço: salada (alface e pepino) com sal
Lanche: suco de manga com adoçante
Jantar: uma porção pequena de caldinho de feijão com beterraba
Resultado dos 3 primeiros dias:
Peso hj pela manhã - 91,1kg
Super mega feliz com o resultado inicial!!! Só não está perfeito ainda pq não to conseguindo fazer AF, por causa do meu bebê que não me deixa rsrs Mas vou tentar me organizar pra isso.
Muita força na sua caminhada!
ResponderExcluirVi que estava me seguindo.... mas não consegui chegar até aqui no seu blog!
Vi seu comentário no blog da Anna Williams e vi até aqui!
Forças!
Vc deixou algum comentário no meu blog?!
Pois tem nomes (fake) beeeem parecidos... então faço as vezes confusão!
Abraços!
DDD*
Menina, que resultado heim!!!
ResponderExcluirVc não come carne nenhuma??? Eu não consigo ficar sem.
Por enquanto eu estou fazendo a Dieta de Sout Beach que nada mais é do que cortar carbo, mas vou fazer só até a festinha da minha filha. Quero ficar melhorzinha nas fotos, depois passo a RA mesmo.
Tenho medo de mim mesma, de me restringir demais, não aguentar e pisar na bola de novo.
Bjos
oi lindas .. os primeiros dias são mais difíceis .. fica firme e beba muita água .ta .... to contigo no que precisar ..beijos.
ResponderExcluirObrigada pela foça viu!?
ResponderExcluirVoltarei sempre que pudeer!
Não desanima não amiga... é dificil viu, mas podemos vencer sempre!
Abraços!
DDD* sempre!
@(●•Lia•●)Ahhh brigada pela força!! Pois é, difícil é e muitooo, mas a gente não pode perder o foco!
ResponderExcluirForça pra nós, q em breve estaremos magras e lindas!!!
Bjokas
@Analihahahaha realmente não sou mto fã de carne não, como, mas não me faz falta... mas vou precisar aumentar o consumo pq quero iniciar a dukan em breve, aí já viu... só proteías ^^
ResponderExcluirBjokas, foi ótimo lhe receber por aqui!!