Quarto dia de Dukan
Estou comendo frango assado, leite desnatado, queijo ricota (foi o que encontrei aqui perto de casa com menos gordura), presunto magro, iogurte 0%, ovos, requeijão light, café, chás. Mas estou tendo cuidado com as quantidades; essa coisa de "comer a vontade" me assuta. Ainda não pude comprar o livro, mas será a minha próxima aquisição, comprarei o quanto antes.
Achei um vídeo muito interessante de uma entrevista que o Dr. Pierre Dukan deu ao programa Você Bonita, da TV Gazeta. Amoooo esse programa!!
Aí vai o vídeo!!
Bjokas e uma ótima semaninha pra nós!!
Priiii, estou tentadissima para fazer essa dieta, mas me dá até preguiça de ver tantas fases...
ResponderExcluirQue bom que pra vc esta funcionando direitinho. Continue firme heim...
Beijinhos
Olaaa Pri!
ResponderExcluirSucesso na sua dieta Dukan. Que estar fazendo estar a gostar.
Eu comprei o livro pela net... R$25,00 com o frete para meu estar o valor no site era RE19,00;
Mas eu não animei muito não! Estou lendo...parei...achei chato... masssssssss vamos ver seu eu animo. Massssssssssssssss nÃoooo estou falando isto para vc não compar ou desanimar. A exemplo oposto de mim estar minha linda loira Camila, que vc segue e te segue, hiper animada, emagreceu, comprou o livro gosto e tudo!
Eu vi esta reportagem em algum blog, que é Diario de Mulher que eu sigo, e tem receitas muito boas do Dukan. Maravilhoso o site. Mas eu também igualmente a ti, esse negocio de comer quanto quiser, não faz bem o meu genero não. Eu não tive animo em começar a dieta, não gosto muito de leite, nem queijo e a carne seja ela qual for me faz muito mau, por isso meu medo.
Masssssssssssss muitassssssssssss estão dando-se bem, a exemplo é vc própria. Parabéns já pelo que já eliminou! Fico muito feliz! E olha, não pare com seu objeitvo.
Acho muito válido, a pessoa tentar e ir até o fim!
Vamos ver se eu animo, mas no momento não estou muito animada a fazer. A dieta é boa, mas eu não empolguei viu!? Mas não pare! Isto é soemente meu desabafo! kkkk
Beijocas!
DDD*Sempre Lia*
Estarei sempre aqui para dar-lhe forças!
Ai linda, cada um é um né? rss
ExcluirSe vc não gosta de leite, queijo e tal, realmente não vale a pena iniciar... praticamente só se come proteínas de origem animal nessa dieta. O lado bom é que proteína é o alimento dos músculos, espero q isso ajude na possívrel flacidez...
Agora à tarde tive um pouco de enjôo, que não sei se é por causa da dieta ou pq aqueles "meus dias" estão chegando... talvez as duas coisas...
Cada um tem que achar o plano que melhor se enquadra no seu dia-a-dia, gostos, como seu organismo reage e tal...
Brigada pela força constante!!
Ahh eu sigo o blog Diário de Mulher, e achei muuuuuita coisa boa sobre Dukan lá!!!
Bjokas e uma semana ótima pra vc!!
Realmente Pri, cada um é um né?! Isto que nos faz tão especial... que nos faz trocar essas energias gostosas. E como vc disse cada qual tem que achar o que é melhor para si. Eu acho que vale apenas quem gosta de tentar a dieta... e o blog Diário de Mulher, realmente tem bastante receitas dukan que são otimas, eu já fiz uma. E acho válido exprimentar de tudo!
ExcluirTalvez o enjôo seja pela aqueles dias ou a mudança no corpo cada a dieta... sabe como é nosso corpo... as vezes se reucsa a mudar de hábitos mesmo quando é ruim os hábitos. Mas não desanime nunca. Sucessso.
Quem sabe eu não faço! kkkkk Mas agora como vc disse lá no meu blog, eu em um ciclo não muito bom!
Obrigada pela força!
Oi amora, que bom que começou a dieta! Que bom que está gostando! Parabens pela perda! Mas...corta o requeijão light! Ele é um tolerado pra fase de cruzeiro, ou seja, voce só pode consumir esporadicamente, mesmo sendo light! Bjks
ResponderExcluirNussa Dani, brigada. Acho q minha pesquisa foi meio furada kkkk
ExcluirComo ainda não comprei o livro e eu não queria ficar adiando mto, comecei assim mesmo. Vlw pela dica, já cortei!!!!
Eu tava lendo o rótulo, e vi que "tem amido". Como assim? rsss
Perigos escondidos!!
Bjokas linda!!
adoroooo esse dieta kkkkk ... vc come o frango sem pele né ... ohhhhh ... fica com Deus não esquece de beber muita água ta ..beijos.
ResponderExcluirSim, sem pele, Camila. Corto a gordura ao máximo que eu posso...
ExcluirQuanto à água, tenho que beber mesmo, pois estou ficando com constipação...
Bjinhos
oieee lindaaaa
ResponderExcluirque otimo que esta se saindo bem na dieta, e vai ficar cada vez melhor, quando entrar no cruzeiro entao!!!
continue firme e forte e em breve tera lindas fotos pra nos mostrar!!
bjbjb